Essaye De Croire En Toi Le

Lorsqu'il s'agit de se motiver pour avancer, ou simplement pour chasser des pensées négatives, il existe de multiples méthodes pour nous aider.

Certaines personnes semblent avoir un don pour trouver les mots qui touchent et les résumer en une simple phrase (j'en avais trouvé plusieurs d'Albert Einstein par exemple en début d'année)

Voici aujourd'hui une petite série de citations ayant pour objectif de nous aider à retrouver notre confiance en nous, même dans les moments difficiles, ou simplement à la conserver.

Citations traduites de l'anglais par mes soins, j'espère ne pas avoir trop altéré le sens des phrases d'origine, n'hésite pas à me corriger si besoin.

photo JD Hancock

"Sois toi-même, toutes les autres personnalités sont déjà prises."

Oscar Wilde (écrivain 1854 - 1900)

Une jolie boutade du célèbre écrivain britannique, qui rappellera je pense à beaucoup d'entre vous le non moins célèbre discours de Steve Jobs à Standford.

 

photo Bethan

"Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que tu aurais pu être"

George Eliot (romancière britannique, 1819 - 1880)

J'aime bien la façon dont cette phrase est tournée, nous rappelant qu'il n'y a pas de fatalité, l'avenir est devant nous !

 

photo giorgio raffaelli

"Lorsqu'une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre, mais nous regardons souvent la porte fermée pendant si longtemps que nous ne voyons pas celle qui a été ouverte pour nous"

Helen Keller (écrivain américaine 1880-1968)

Tu te reconnais dans cette situation, pas vrai ?

 

photo  SomeDriftwood

"Je peux changer à cause des choses qui m'arrivent. Mais je refuse d'être réduit simplement à ça."

Maya Angelou (poétesse, actrice et militante américaine 1928 - 2014)

J'adore cette idée : inutile de nier que les événements qui arrivent dans notre vie n'ont pas d'influence sur nous. Mais cela ne nous enlève pas le pouvoir de changer les choses par nous-même et de prendre des décisions.

 

photo Love @ll

"Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l'échec"

Bill Cosby (acteur et producteur américain 1937)

Lorsque la peur de l'échec nous paralyse quand il s'agit de passer à l'action, se projeter vers l'objectif que l'on souhaite atteindre est un puissant levier de motivation.

 

photo Jesus Rodriguez

"Une personne qui réussit est celle qui peut créer des fondations solides avec les briques que d'autres lui ont jeté dessus"

David Brinkley (présentateur de télévision américain 1920 - 2003)

Les freins pour nous empêcher de faire ce que nous souhaitons proviennent parfois de l'extérieur, comme de personnes qui veulent nous empêcher de réussir. Il y a sans doute une source de motivation supplémentaire à en retenir.

 

photo Michael Dunn

"Je ne mesure pas le succès d'un Homme à la hauteur à laquelle il grimpe, mais à celle à laquelle il rebondit après avoir touché le fond."

George S. Patton (général américain 1885 - 1945)

La gestion de l'échec revient fréquemment dans les discours et citations de motivation, car nous ne pouvons pas éviter d'en rencontrer. Mais c'est justement la façon dont nous y faisons face qui fait la différence.

 

photo Dan Foy

"L'éducation formelle vous fera vivre; l'auto-éducation vous fera faire fortune"

Jim Rohn (entrepreneur 1930 - 2009)

Je pense qu'ici il ne faut pas comprendre le mot "fortune" seulement en terme financier, mais comme l'épanouissement que nous pouvons trouver en continuant à apprendre, à être curieux, tout au long de notre vie.

Nos générations doivent bien percevoir la chance qu'elles ont de vivre dans un monde avec une connaissance aussi facilement accessible.

 

photo criggchef

"Les opportunités ne frappent pas à la porte, elles se présentent lorsque vous ouvrez cette porte"

Kyle Chandler (acteur 1965 - )

Inutile d'attendre que ce que tu souhaites te tombe dessus par miracle... il paraît que même la chance est une compétence qui se travaille ;-)

 

photo  shira gal

"Je pense honnêtement qu'il vaut mieux échouer en faisant quelque chose que vous aimez, que réussir en faisant quelque chose que vous détestez".

George Burns (comédien 1896 - 1996)

Ce qui revient finalement à revoir le réel sens des mots "échouer" et "réussir".

 

photo KellyB.

"La défaite n'est pas le pire des échecs. Ne pas avoir essayé est le véritable échec"

George Edward Woodberry (critique littéraire 1855 -1930)

Être capable de se mettre en action est l'une des principales qualités des personnes qui rencontre le succès.

 

photo Hans Gerwitz

"Rappelez-vous que l'échec est un événement, pas une personne"

Zig Ziglar (auteur 1926 - 2012)

En d'autres termes : si tu ne réussis pas à atteindre un de tes objectifs, inutile de te blâmer ; tu as sans doute ta part de responsabilité dans cet échec, mais rien ne dit que tu ne réussiras pas la prochaine fois.

 

photo  Billy Wilson

"N'attendez pas, le moment ne serait jamais "le bon". Démarrez d'ou vous vous trouvez, et travaillez avec tous les outils que vous pouvez trouver, et vous trouverez de meilleurs outils en avançant."

George Herbert (poète 1593 - 1633)

Une citation qui servira sans doute à tout ceux qui pensent qu'ils ne pourront débuter une tâche importante que lorsque toutes les bonnes conditions seront réunis : pourtant l'air, la lumière, le temps et l'espace n'y changeront rien...

 

photo Philo Nordlund

"Beaucoup d'échecs viennent de personnes qui n'ont pas réalisé à quel point elles étaient proches du succès lorsqu'elles ont abandonné."

Thomas Edison (inventeur 1847 - 1931)

Une question qu'il faut absolument se poser avant d'abandonner : "et si finalement, j'avais déjà accompli le chemin plus difficile ?"

 

photo Lukas Indruch

"La première étape vers le succès est franchie lorsque vous refusez d'être captif de l'environnement dans lequel vous vous trouvez"

Mark Caine (écrivain)

La fameuse "zone de confort", si difficile à quitter, même lorsqu'elle ne nous convient plus. Je t'invite à relire ici le retour d'expérience de Lyv à ce sujet.

 

J'espère que tu as apprécié ces petites phrases, personnellement je trouve toujours utile de les relire de temps en temps, et d'en garder certaines à portée de vue, en fond d'écran par exemple.

N'hésite pas à partager tes citations préférées en commentaires !

 

Est-ce que parfois tu te dis : je ne suis pas assez intelligent, ou je suis trop fainéant, ou je ne suis pas aussi beau ou belle que X ou Y? Toutes ces phrases qui tournent dans ta tête te semblent vraies, n’est-ce pas? Surtout si tu les as entendues de la bouche de tes professeurs ou de tes parents ou d’autres personnes de ton entourage. Tu sais, on a tous  tendance à prendre en considération ce qui est négatif et à l’exagérer. Que se passerait-il si on décidait de ne croire qu’à ce qui est positif? Et si tu croyais que tu es capable de réussir tout ce que tu fais, que tu es beau/belle, ou que tu es fort(e) en math ou en français?

 

D’abord, pour te convaincre, je vais te raconter une expérience réalisée aux Etats-Unis. Des psychologues ont créé une classe de primaire avec des enfants qui avaient le même niveau et le même Quotient Intellectuel, puis ils l’ont répartie en deux groupes.

Au premier professeur du premier groupe, on a dit : « vous allez faire la classe à ces enfants pendant un an. Faites le programme prévu mais sachez qu’ils sont moins bons que la moyenne.  »

Au second professeur, on a dit : « Faites le programme prévu mais sachez qu’ils sont bien meilleurs que la moyenne. »

Les professeur ont donc enseigné à ces enfants le même programme exactement. Un an après, on a réévalué leur niveau : devine quoi? Tous les élèves de la classe dont le professeur était persuadé qu’ils étaient tous bons ont amélioré leur niveau. Même leur QI (quotient intellectuel) avait augmenté!

Conclusion : on devient ce que les autres croient que l’on est!

Dans un sens, c’est embêtant, parce qu’il arrive parfois que les autres ne croient pas en toi. D’un autre côté, c’est très intéressant, car lorsqu’on te fait confiance, tu es meilleur. Le message est pour tes parents et tes professeurs 😉

Rassure-toi, il existe une solution…

Bonne nouvelle : si tu crois en toi, en tes capacités et tes qualités, tu réussiras bien mieux que si on croit en toi!

D’abord, quand tu crois en toi, tu n’attends plus que les autres le fassent, tu n’en as plus besoin pour te sentir bien. Et en plus, en croyant en toi, les autres aussi croiront en toi ! Donc croire en toi est deux fois plus efficace !!

J’entends déjà ta question : c’est bien beau, mais comment on fait ça?

Je te donnerai des astuces lors de prochains articles, mais déjà tu peux faire ce petit exercice régulièrement :

Exercice

Partie 1 . Ferme les yeux et imagine que tu te trouves très beau, très intelligent, très fort, bref, imagine toi tel que tu aimerais être. Comme dans un film où tu serais acteur, regarde toi avec ces qualités : tu marches,  tu parle à des amis, tu es dans la cour de l’école ou dans une fête par exemple. Choisis la situation que tu veux, visualise là puis réponds à ces questions :

  • Comment est ton visage? (souriant, épanoui, tes yeux pétillent, etc)……………………………………..
  • Comment est ta démarche? (posture droite, décontracté, élégant, etc)………………………………………….
  • Quelle est la réaction des gens quand ils te voient? (attirés, intéressés, admiratifs, etc)…………………..
  • Comment te sens-tu? (détendu, heureux, fier, joyeux, etc)……………………………………………………………..
  • Respire 3 fois profondément en amplifiant tes sensations poisitives : joie, fierté, confiance, satisfaction…

Partie 2. Maintenant, pense aux défauts que tu crois avoir. Imagine-toi dans la même situation que la précédente mais cette fois en pensant seulement à ces défauts. Réponds à ces questions : 

  • Comment est ton visage? (fermé, triste, yeux fuyants, etc)……………………………………..
  • Comment est ta démarche? (repliée, raide, etc)………………………………………….
  • Quelle est la réaction des gens quand ils te voient? (ne te voient pas, restent à distance, etc) …………………..
  • Comment te sens-tu?……………………………………………………………..

 

Eh oui, tu ressembles à ce que tu crois être. Il suffit de penser le meilleur de toi-même, et le reste suivra. Je te conseille tous les soirs avant de t’endormir de programmer ton cerveau à cette nouvelle pensée en visualisant la partie 1 de l’exercice. Tu sais, ton cerveau  ne fait aucune différence entre ce que tu imagines et ce que tu vis réellement. Profites-en! Réalise de beaux films intérieurs sur toi, et deviens ce que tu rêves de devenir!

 

 

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